杨永龙：其实要去上学就像我们早晨起床一样，一骨碌爬起来，迅速穿衣、刷牙洗脸，收拾东西往外走，那么我们做什么都会觉得精神抖擞；反之如果我们懒床，那么我们就会觉得畏首畏尾、萎靡不振。所以你需要的是什么都不去想，一骨碌爬起来走向学校，然后坚持完一天之后，就及时的给予自己表扬和鼓励，一天天的这样去做，那么你也就坚持下来了。
告诉我，你会心疼吗？我想你会的。
他们发现，在沉积物的花粉含量变化中，有两种花粉互相消长。一种是适合寒冷气候的松树花粉，一种是适应温暖气候的栎树花粉。每隔大约500年，两种花粉的在沉积物中的增加和减少就会出现一次峰值。
