全国知名小儿脑瘫康复治疗中医专家刘楚照提 [复制链接]

对许多家庭而言，

最幸福的事就莫过于生个bb了，

不过，生个健康bb可是件大工程，

就好像怀孕妈妈在产前必须忌口一样，

螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易产生副作用，所以怀孕的准妈妈吃螃蟹一定要控制量。孕妈妈吃蟹不能太过频繁，一次不能吃太多，一两只足够了。

甲鱼具有滋阴益肾的功效，性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，怀孕时吃甲鱼会有堕胎的作用，所以不建议吃。但是孕妇产后食用甲鱼，却是大补，可以帮助产妇快速恢复，又因其高蛋白低脂肪，乃孕妇滋补佳品。

薏米的美容价值是比较高的，当中含有维生素E，经常吃可以让人皮肤细腻有光泽。它适合女性食用。孕妇是建议慎食薏米的，吃多了对胎儿不利。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

马齿苋属寒凉之物，对子宫有刺激作用，会引起子宫收缩以至于流产，因此孕妇不能吃。

有关调查证明，妊娠早期大量使用含有食品添加剂的罐头食品，对胚胎发育不利。这是因为，罐头食品在生产过程中，往往要加入人工合成的色素、香精、甜味剂和防腐剂，这些都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定的影响。因为，在胚胎早期，就是受孕2-60天，细胞和组织严格按一定步骤和规律进行增殖和分化，这时的胎儿对一些有害的化学物质的反应和解*功能尚未建立，在此期间受到不利干扰，会导致畸形胎的发生。

不是所有孕妇都能吃菠菜，能吃也不能过量。主要是菠菜中的叶酸，可以破坏其他食材的钙元素以及铁元素，严重的情况会造成孕妇贫血。这种情况说的是孕妇长期大量使用菠菜才有可能出现的状况，孕妇在怀孕期间要注意饮食多样性和丰富性，不能够长期吃某一种菜，菠菜建议孕妇能够适当的吃一些，不会伤害孕妇和胎儿。

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告，因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

孕妇吃热性作料如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

性温热易致胎热。

贫血者要少吃。

含有亚硝酸，可导致胎儿畸变。

每天吃水果不宜超过g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中*症状。

胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精*害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。

更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精*害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。