育儿宝典宝宝便秘知识大集合本期内容导读1.宝宝便秘的信号有哪些
2.宝宝便秘会有哪些危害
3.宝宝便秘的原因是什么以及应对*策
"我家宝宝好几天没有拉便便了，拉出来的还特别干”
"我家宝贝现在比较抗拒排便，我们都给用开塞露了“
"我家宝宝拉便便特别费劲，怎么办呢？“
这样的咨询你是不是经常碰到，便秘是婴幼儿经常出现的一种肠道问题，关于宝宝便秘你了解多少？
这篇攻略一定可以帮到你
01宝宝便秘信号
??宝宝便量少，且干燥，甚至表现为粒状
??排便困难，哭闹
??腹部胀满，小肚子硬
??因为宿便堆积，宝宝食欲下降
所以有的宝宝几天排便一次，但是便便柔软，颜色金*，量也不少，就是每次拉的少，而且干燥，没有排便困难和烦躁表现，这样的算便秘吗？
NO!NO!NO!几天一排便，颜色正常，量不少，没有排便困难，不算便秘，是否便秘，不能只参考排便次数,当然，养成一天一便的良好习惯是很有必要的，以免宿便堆积，影响健康。
02宝宝长期便秘的危害
??影响食欲
食物残渣存留在体内，胃肠蠕动减慢，宝宝觉得腹内胀气，这样一来自然就什么东西也吃不下了
??造成肛裂
当变硬的粪块强行被排出时会将肛门撑破，而疼痛感会让宝宝对排便充满恐惧，抗拒排便，这样便秘会更加严重
??营养不良
便秘因为会影响宝宝的食欲，同时还会妨碍营养物质被消化道吸收，造成营养不良，严重时会还可能因营养不良而造成贫血。
03造成宝宝便秘的原因
母乳宝宝便秘原因
??母乳不足
孩子吃的不够，这是便秘的一个原因，如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能两三天才大便1次。
除大便次数少外，其它母乳不足的表现还有:例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实....
对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转
??母乳蛋白质含量过高
母亲的饮食情况，直接影响母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后,大便偏碱性，大便呈碱性，表现为硬而干，不易排出。
对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。
奶粉宝宝便秘原因
??奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓:两顿奶间给宝宝喝些水
便秘宝宝，尽量选择好消化的奶粉，比如乳清蛋白含量高的奶粉
为什么母乳的宝宝不容易便秘？就是因为母乳中乳清蛋白的含量很高，所以更好吸收。
再比如，配料中含有opo的奶粉，opo分为人工opo和天然opo，人工opo是指配料表中出现的1，3-二油酸-2-棕榈酸甘油三酯。天然opo比如稀奶油
另外便秘宝宝尽量不选择棕榈油等配料，容易影响钙吸收，增加便秘几率
添加辅食的宝宝便秘原因
??进食少
有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。
对策:宝宝进食少或怀疑身体缺少某种微量元素，需及早就医检查一下。
??宝宝偏食
这类宝宝生活中很常见，如果宝宝吃的食物中蛋白质含量多，纤维素含量少，大便容易呈碱性和质干，纤维素过少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。
对策：进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3:1，也就是说吃三口菜吃一勺肉
对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量，营养均衡，肉菜都要吃。同时，在孩子的日常饮食中多添加一些高纤维的食物，如西梅、梨、火龙果、杏、葡萄干、西蓝花、粗粮（麦片、全麦面包等）记住这些食物哦
水分摄入不足引起便秘
宝宝饮水量不足，会导致宝宝肠道内水分不足，使得便便干燥，影响排出，无论是奶粉宝宝，还是添加辅食的宝宝，一定要保证饮水量！
行为习惯问题引起便秘
问题一：宝宝忍便不排
我们身边应该会有这样的宝宝吧？非得憋的不行，才上厕所
如果宝宝出现便秘表现后，如果宝宝出现便秘表现后，干燥的便便会刺激肛门，使肛门产生不适或疼痛，这会让宝宝因害怕排便，故意忍便不排
问题二:宝宝贪玩忘记排便
尤其是10个月以上的宝宝，懂得玩了，有便意时，会因为贪玩或其他原因常常不及时排便，时间一长，排便意识便会被抑制，导致肠道敏感度降低，那怕便便堆积在肠道内许久，也常无便意，待有便意时，便便已变得很干燥不易被排出了，严重者甚至会形成所谓的习惯性便秘。
问题三:心理性便秘
有些妈妈引导宝宝排便不当，比如自定时间强制宝宝排便，宝宝因为尚无便意，长时间坐在马桶上，感觉不到排便的快感，会越来越讨厌排便，影响排便反射，逐渐形成心理性便秘
对策：宝宝6个月左右，妈妈便应该帮助宝宝逐渐养成定时排便的习惯了，仔细观察宝宝排便前的反应，根据实际情况帮助宝宝养成定时排便的好习惯。不要强行定时排便
病理性原因或者药物影响
如果宝宝患有先天性巨结肠肠梗阻，先天性甲状腺功能不全等疾病，会有排便异常。另外，某些器官病变，如肛门裂、肛门狭窄、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都可能引起便秘。
特别需要注意的是，服用抗生素的时候特别容易引起肠道菌群失衡，从而引起便秘。所以有经验的医生一般在开抗生素的时候都会给搭配益生菌。
先天性巨结肠
如果第一次胎便在出生24小时后方排出，且便秘十分顽固，3～5天甚至1～2周排一次，经治疗缓解但不彻底，并且成严重趋势，要警惕先天性巨结肠症的可能性。
无论那种原因引起的便秘，都可以通过益生菌来辅助调理，因为益生菌本身就是消灭有害菌，促进有益菌增殖，恢复肠道菌群平衡的。大部分便秘情况的出现都与肠道菌群失衡有关。
只是服用益生菌的同时，一定要调理饮食结构，行为习惯能等便秘宝宝除了饮食结构，行为习惯的调整以外，要多做锻炼，就是我们说的运动量。
小月龄宝宝要多爬，做做被动操，妈妈可以帮助宝宝按摩腹部:三只手指展开放在宝宝的肚脐下方，用指尖温柔而有力地按压，持续大约三分钟。睡前，妈妈右手四指并拢，在宝宝脐周以顺时针方向轻轻按摩即可，每次按摩15分钟。
大点的孩子可以多进行户外运动，比如跑步、骑车、踢球等，运动可帮宝宝增强腹肌力量，增加肠道蠕动，促进宝宝排便
??另外用药要谨慎?尽量不使用开塞露等催便剂，使用次数多容易产生依赖
便秘无小事，养儿过程中，父母要多用心，培养孩子好的行为习惯、好的饮食习惯、好的生活习惯，给孩子一个健康的体魄。
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