脊柱健康讲堂
SpinalHealth
人年不年轻，看脊柱！
脊柱延展，就不会弯腰驼背，
在形态上就加上了几分；
脊柱强健有力，人就硬朗，有朝气；
脊柱有空间，其上的神经就健康，
人的身体当然就年轻。
01
脊柱发育过程需要注意什么
这就要从人体胚胎时期说起了。当人体还处在胚胎时期，胸曲和骶曲就在已经形成了，胸椎和骶椎向后凸出，脊柱呈C形弯曲。
颈曲出现在胚胎第7周，此时人体开始出现“喘息反应”、这种反应让脊柱的颈段逐渐形成向前的弯曲，但并不明显，此时头颅和脊柱还是在一条轴线上的。
整个胚胎发育时期，人体的脊柱与四足脊椎动物，比如猪呀，牛呀，羊呀，是一样的，只有一个C形弯曲。
颈曲在一定程度是脊椎动物遗传进化的产物。刚出生的婴儿的脊柱和胎儿时期一样，只具有胸曲和骶曲。
新生儿颈部呈稍微向前凸的弯曲，而腰部几乎是直的，与胸部和骶部处在同一弯曲度上。
如果我们从侧面观察，只能看见一个向后凸出的弯度。出生后3～4个月，婴儿开始抬头，颈曲才真正随之出现。
02
颈椎的曲度随着成长而出现
出生后6～8个月，婴儿开始端坐，腰曲也随之出现。
婴儿在3～8个月期间，学会了抬头和端坐，为了更好地使头与上半身保持平衡，颈部的脊柱也在悄悄地发生着变化，逐渐形成永久性的颈曲。
当婴儿在8～9个月开始爬行时，腹部的重量下坠使腰曲逐渐形成。
可以想象一下爬行的婴儿，头抬着逐渐形成颈曲，肚子的重量使腰部塌下去形成腰曲。因此，爬行是人类成长过程中的重要环节，对颈、腰椎的健康尤其关键。
但是现在许多孩子在要爬的时候，却被家长成天抱在手里，再稍长大一点就放到学步车中，这些都不利于颈、腰椎的正常发育，也是现在颈、腰椎病发病率高的原因之一。
所以这也就提醒了家长们，多让孩子爬一爬，不仅仅是促进运动能力的发展，同时还保护了脊柱的健康发育。到了出生后1岁左右，孩子开始直立行走了，腰曲也就基本形成了。
03
曲度出现是为适应身体功能需要
人体脊柱生理弯曲的发育过程告诉我们，4个生理弯曲中，颈曲和腰曲都是为了更好地适应功能的需要才出现的。
有科学家做了研究，研究结果表明，如果训练猴子让它们学会直立行走，它们也可以出现腰曲。
END
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