中科技术让白癜风患者早绽笑容 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/yydt/273369.html叶酸是一种水溶性维生素，属于B族维生素的一种，广泛存在于蔬菜、水果和动物肝脏中，对人体氨基酸蛋白质的合成起着重要作用。而怀孕期间的妇女由于对叶酸的需求量加据，对叶酸的需求量比正常人高4倍，仅靠饮食又难以满足孕期需求，所以叶酸是一定是要额外补充的。
在孕前的三个月和孕后的三个月都要补充叶酸，叶酸是预防“神经管畸形”效果非常好的药，同时叶酸在整个人体代谢过程中也起到重要的作用。比如说人体内的DNA代谢，叶酸在维生素B12的作用下，可以辅助DNA和蛋白质合成，给蛋白质提供甲基，让蛋白质甲基化，合成蛋白质一旦甲基化以后，这个蛋白质就有生命功能了。因此每个细胞的代谢都离不开“叶酸”和“维生素B12”，这很重要。
叶酸补充不足会有什么影响？
如果叶酸和维生素B12都补充不够的情况下，身体在提供细胞和DNA的时候，提供不了很好的甲基，就不能甲基化，胎儿在发育过程中就会出现问题，比如说中枢神经问题、“无脑儿”、“脊柱裂”、“隐形脊柱裂”都有可能发生。
孕前三个月让孕妇体内补充叶酸，是要有一定的叶酸储备量，让体内的叶酸水平达到合适胎儿发展的程度，能够降低胎儿出现发育畸形的概率。孕后也要补充三个月，这个时候只有补充够了，孩子才不至于会得中枢神经系统的畸形问题。
同时叶酸也还有其他功能，12周以后也就是怀孕三个月后，还可以预防一些并发症，比如“妊高症”、胎儿在子宫内发育迟缓、羊水过少等孕期的并发症，所以整个孕期建议都要补充叶酸。
