百癣夏塔热片治白癜风效果行不行 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_6985796.html千呼万唤“屎”出来~
依旧是我有一个朋友系列，自从W当妈后，她的恶趣味已经从半夜发烧烤转变为...为....
半夜找屎!？
还骄傲的问我：是不是很厉害，你看这屎金*金*的，还是飞机的形状，宝宝一定很有艺术天赋....
Emmm,这很老母亲了，屎尿屁，一直都是妈妈群中长盛不衰的话题.
秋老虎越来越浓，咨询孩子便秘的问题也频繁出现，W妈妈有如此行为，也是因为这泡屎，是她娃，秋天的第一泡臭臭...
古语有云：“出入废则神机化灭。”离开物质交换人体就失去了生机。
粗俗一点说，吃进去，拉出来，才符合能量守恒定律，人体机能才能正常运转，我们的小宝宝也不例外。
很多孩子便秘问题，都来源于家长，这一点你别不承认。
今天，小编就带大家一起走进神秘，便秘的世界。
（布里斯托大便分类法是一种医学上的分类法，将大便分为七类）
一、便秘、攒肚傻傻分不清
攒肚是2~6个月宝宝生长过程中的正常生理现象，多为母乳喂养。
攒肚宝宝，吃奶香，精神佳，哭声响，体重涨，便便软！
攒肚不用做特殊的干预。
而便秘宝宝，便便硬结、干燥、颜色深、排便难、状态差！
宝宝便秘，大而硬便便的会造成肛裂、肛门疼痛，使宝宝食欲减退、腹胀、左下腹可触及粪块，这一点和攒肚是截然不同的哦。
来源:科学育儿爸爸
二、影响便秘的三大因素
儿童便秘就一个直接原因：结肠对水分的吸收增多，引起粪便中的水分减少。
结肠把大便中的水分“抽干”主要受饮食、生理、和精神三个因素影响。
01饮食因素
饮食结构合理了吗？
孩子挑食
英国布里斯托大学的研究者发现，挑食的孩子患便秘的可能性更高。
研究者选取了多名孩子，获取了他们在24个月大时，膳食纤维的摄入量和42个月大时的粪便硬度等信息。不挑食的孩子平均每天吃克果蔬，挑食的每天只吃74克果蔬，后者便秘的发病率（29%）要明显高于前者（15%）。分析结果显示，粪便硬度与膳食纤维摄入量之间存在着强烈的相关性，挑食的孩子患便秘的可能性高30%。
就一句话，娃挑食，只吃肉，不吃蔬菜，食物中纤维素太少，就易便秘。
饮食结构不合理
首都医科医院副主任医师李博在他的《胃靠养肠靠清》生动的和我们讲述了不同大便的养成：
食物中含大量蛋白质而碳水化合物不足，肠道菌群对肠内容物发酵作用减少，大便易呈碱性，干燥；
食物中含较多的碳水化合物，肠道菌群发酵作用增强，产酸多，大便易呈酸性，质地软而排便次数多；
食入脂肪和碳水化合物都高，则大便润利；
进食大量钙化酪蛋白，粪便中含大量不能溶解的钙皂，则粪便量多，且易便秘；
碳水化合物类食物中，米粉、面粉类食品和谷类食品相比，更易于引起便秘。
有些娃便秘就是吃得太少，消化后液体被吸收，余渣少，大便自然是又少又稠。
而且长时间吃太少，除了营养不良，腹肌和肠肌张力也会减低甚至萎缩，收缩力减弱，会加重便秘。
针对饮食因素
儿童饮食调理的原则：
正常饮食：不挑食、多喝水烹饪合理——1份食物用多种食材喂养频率——定时、定量、按需喂养
想要让宝宝获取均衡的营养，最基本的方法就是参考膳食宝塔安排宝宝的三餐。
来源：《中国居民平衡膳食宝塔》
再分享两种秋冬季常见便秘症状的食谱给大家：
芝麻粥：将黑芝麻洗净，炒熟研碎，取30克，粳米克，加水同煮粥。可润五脏，补虚气，用于秋冬燥引起的大便秘结。银耳芝麻羹：把10克左右的黑芝麻炒熟，研碎，与银耳5克放在锅里，加水煎煮，煮好后加一匙冰糖，分几次食用。
有润肺通便的作用，适用于秋冬燥引起的干咳便秘。
千万别掉进吃香蕉通便的误区！
香蕉对宝宝的通便效果并不好，甚至可能加重便秘。
威廉·西尔斯（医学博士，美国儿科学会会员，全美最知名的儿科医生之一）：
很多宝宝开始吃固体食物时会出现便秘，有趣的是，通常最早吃的食物香蕉和大米会给大多数宝宝造成便秘。
大米、白面包、婴儿米粉、香蕉、苹果、煮熟的胡萝卜、牛奶和奶酪都是可能导致便秘的食物。
02生理因素
肠道功能失常
娃肠道功能失常，也会导致便秘。
生活不规律和不按时大便，未形成排便条件反射，导致便秘的情况，在娃当中很常见。
早上着急上学，没有养成晨便的习惯，而上课时间又不能随时排便，憋住大便也是导致便秘的常见原因。
食物、药物以及活动少等都会导致肠道蠕动减慢引发便秘。
肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。
出现这些情况应进行肛门、下部脊柱和会阴部检查，有的宝宝出生后就便秘，可以康康有没有家族遗传。
针对生理因素
如果宝宝出现长期便秘的情况，医院就诊。
养成如厕习惯——宝宝在18~24个月左右，就开始培养如厕习惯，让宝宝养成在每天的固定时间里排便。
可以在早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，无论有没有便意都让其在便盆坐10分钟。
捏脊、摩腹——摩腹，实际上就是对肚脐的一种按摩，可以天然安全的促进胃肠动力，需要科学的手法哦~
运动——是帮助宝宝缓解便秘，有效又简单的方法，可以根据宝宝的年龄，选择合适的方式，在家里就能一边玩一边动起来的，详见今日推文第三条。
03精神因素
细心引导
娃受到突然的精神刺激，环境、生活习惯的突然改变，例如旅行，搬家，天气炎热或有精神压力也可引起短时间的便秘。
在宝宝开始上幼儿园后，不适应新环境、害怕老师责罚等多方面不在学校上厕所。
宝爸宝妈要细心观察宝宝情绪变化，及时引导宝宝及早适应，或是在出门前养成定时排便习惯。
最后，娃的消化功能尚不完善，容易出现腹胀及便秘的现象，这是正常现象，千万不要手忙脚乱，只要细心喂养，科学调理，都可以改善~
来源：百度宝宝知道
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