河南白癜风微信交流群 http://www.xianmeng.net.cn/fengshang/xinchao/870.html我国脊柱侧弯病人超过万人，并以每年30万的速度递增，超过半数为青少年。脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后我国儿童青少年健康的第三大“杀手”，防控形势严峻。脊柱侧弯多发于青春期，这个时候身体生长很快，而学习压力也很大，久坐缺少运动，不良习惯，都有可能出现不同程度的脊柱侧弯。是发育不良型，还是代偿型，重点都在于是否会一直恶化，不断加重。今天来给大家避避雷，有很多市面上常说的矫正运动实际上是不可取的。、游泳、瑜伽、普拉提等等这些运动是无法矫正脊柱的，当然也没有办法解决剃刀背，但是一些舒展性的活动可以增加脊柱的灵活度，比如瑜伽的部分动作。也可以增加心肺功能，比如蛙泳（其他游泳方式不建议）。如果认为这些方法可以矫正侧弯，也许会耽误时间和精力。2、单杠非先天性发育不良的脊柱侧弯，你会发现吊起来，双脚离地，身体自由下垂，脊柱自然恢复正常曲度，就感觉非常有效。其实不然，因为人是直立生活的，不能靠悬挂逃避，悬挂只是一种拉伸放松。而恢复脊柱的最重点的就是学会直立状态下脊柱可以正常位，并可以正确使用运动。有些人的侧弯程度比较严重，韧带松弛，伴有其它损伤，如果长时间吊单杠，造成椎体滑脱的案例也是有的。3、一些康复机构，疗法名字取得五花八门，但是实际上那些疗法连治疗原理都无法讲清楚。其实网上很多“矫正侧弯动作”是不利于侧弯的，却被当作侧弯矫正的动作。比如小燕飞，实际上会加重胸椎侧面曲线前倾，导致侧弯加重。有很多所谓的专家说，脊柱侧弯20度以内属于正常范围的脊柱侧弯，不用治！不治你试试！恶化的速度让你震惊！从20度到30度只需0个月。基本上所有脊柱侧弯的患者，都是从很小很小开始侧弯的！可能是4、5岁，可能是7、8岁！星星之火可以燎原，小于20度的脊柱侧弯也可以发展为30度、40度、50度的脊柱侧弯！所以一旦发现脊柱侧弯，马上进入治疗是非常必要的，一定要把侧弯扼杀在初期！
调理脊柱侧弯，目前市面上认可度最高的就是中医推拿正骨。
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