全网抖音运营求职招聘QQ群 http://www.cgia.cn/news/chuangyi/1590174.html怀孕不是一件简单的事情，在产前需要做好充足的准备，并足够了解自己的身体状况，因为身体上一些小毛病会对怀孕有所影响，想要一个优质的宝宝，那么孕前有哪些要注意的事情呢？
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忌烟忌酒
爸爸们不要觉得怀孕是女人的事，如果想要一个优秀的孩子，备孕期间夫妻俩都要停止抽烟、喝酒，因为香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇对精子和卵子都会有伤害，不想生出的宝宝有缺陷，就要首先对自己严格要求生活。
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停止避孕
一开始小夫妻们可能还没有过够二人世界，就会选择服用避孕药，但是如果一旦想生宝宝了，需要在前2-3个月就要停止服用避孕药，经历一次正常的月经之后才能开始备孕，因为避孕药中大量合成孕酮会对胚胎发育有所影响，从而影响宝宝的质量。
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拒绝药物
其实和停止服用避孕药的原理是一样的，因为药里面含有很多对身体不利的元素，俗话说，是药三分毒，但反对宝宝有一丁点的危害我们都需要杜绝。特别是抗生素或感冒药，医生给你开处方药时也要说明自己有怀孕的打算。
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储备营养
如果想要一个健康的宝宝，那就要让精子和卵子更有活力，在准备怀孕前三个月就要多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品等，能有效弥补早孕反应对身体摄取营养的影响。
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服用叶酸
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏就会影响到胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生，大多数人的饮食结构中，叶酸的含量往往不足，所以在孕前三个月就要好好补充。
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