现在的人们都讲究优生优育，所以在备孕的三个月内以及刚刚怀孕的前三个月都是需要服用叶酸的，以此来保证受精卵的质量和胎儿的发育，我们都知道在备孕以及怀孕的前期服用叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形，而且有相关的育儿专家建议在备孕以及怀孕的前三个月，每天最好是可以摄入0.4毫克的叶酸
但是生活当中我们会发现有些女性并没有做过详细的备孕计划，却意外怀孕了，虽然得知自己怀孕非常的高兴，但是也会有些担心，因为自己并没有经历备孕三个月，也没有服用叶酸，那么怀孕之后吃叶酸好有用吗？今天就和小编一起来了解一下
备孕没吃叶酸，怀孕后再吃还有用吗？看完后可能就清楚了！
只要是发现怀孕后的前三个月以内补充叶酸，就是有效果的叶酸是属于维生素b组当中的一种就是维生素b9对于细胞的分裂生长有着非常重要的作用，而且对核酸氨基酸蛋白质的合成可以起到一定的帮助作用，可以说是孩子在发育过程当中不可缺少的一种营养元素
怀孕的前三个月是胎儿神经管发育非常关键的时期，所以一定不要忽略补充叶酸，补充叶酸，在一定程度上可以降低胎儿出现神经管发育缺陷，脊柱裂无脑儿的概率，所以建议女人从备孕三个月一直到怀孕后的前三个月都是需要一直服用叶酸的，如果意外怀孕怀孕之后的前三个月需要补充叶酸，至于怀孕的中后期是不是需要继续服用，则是需要根据医生的建议来决定
2、有哪些富含叶酸的食物？
在怀孕期间可以通过叶酸片来补充，也可以通过一些营养品来补充，不过也可以从日常当中的饮食中来摄取，今日生活当中有很多的水果和蔬菜当中都含有丰富的叶酸，常见的有番茄，菠菜，胡萝卜，草莓，樱桃，香蕉，莴苣，橘子等等，而像一些动物肝脏和肾脏都可以起到补充叶酸的作用，孕妇对平时的饮食一定要做到营养搭配均衡，可以适当的多吃一些叶酸含量比较高的食物
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