亲爱的准妈咪，你知道孕期哪个阶段，胎宝宝容易“悄悄溜走”吗？
亲爱的准妈咪，你知道孕期哪个阶段，瞌睡虫老喜欢黏在你的身上吗？
亲爱的准妈咪，你知道孕期哪个阶段，你常常会莫名其妙地吐个不停吗？
相信如此聪明的你，肯定秒懂啦！不错，就是孕早期！“安胎”、“犯困”和“孕吐”就是这个阶段的关键词！
但是，亲爱的准妈咪，你知道哪个极端，过量摄入维生素A的话，容易导致胎宝宝畸形吗？
亲爱的准妈咪你猜出来了吗？
其实，也是孕早期。根据动物实验证明，在怀孕5～20天之间过量使用维生素A，胚胎也就按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。因此，如果孕妇大量摄入维生素A的话，可致胎儿泌尿道畸形。
因此，如果你不是因为早孕反应较严重，胃口不佳导致缺乏维生素A的话，孕早期不建议补充维生素A。如果真的缺，最好从食物中摄入，例如可以适量吃些西蓝花、胡萝卜、菠菜、红心甘薯等。
其实，孕期补维生素A是要看时机的，那么最佳的补充阶段是什么时候呢？
最佳的补充时间：孕9月
每日最佳摄入量：国际单位维生素A为宜。
孕9月，准妈咪不仅要考虑胎宝宝目前发育的需求，还要考虑生产后自身及新生儿的营养需要，如这时候就可以考虑产后乳汁分泌的问题了。而维生素A除了可以促进胎宝宝视力的发育外，还能促进孕妈咪产后乳汁的分泌。