腰是人体非常重要的一个部位，由于腰是承受上半身重量的的支点，连接下半身的中轴，所以它十分容易“出事”，相信您或您身边一定有人出现过腰部有疼痛的不适感。
而导致腰痛的原因其实有很多，腰肌劳损是最常见原因之一。虽然听起来它没有腰椎间盘突出那么可怕，但如果在早期不能及时的治疗和控制，等到病情严重的时候，不但要忍受腰部剧烈的疼痛，还有可能会遗留长期慢性腰痛！
正确认识疼痛部位，是治疗的前提，下面我们先来了解一下腰背部肌肉的解剖。
我们的脊柱前方有两块重要的肌肉——髂腰肌和腹直肌；侧方有腹部内外斜肌。腰背部有浅层和深层肌肉，位于背部中线胸椎的是胸最长肌、腰部下方的腰髂肋肌、以及腰部深层的多裂肌等等，它们协助完成脊柱正常的背伸，屈曲和旋转功能，而且对我们的脊柱椎间盘、关节突、以及韧带起着保护和支撑的作用。
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