叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。早在二十世纪四十年代末，研究人员就发现人类如果缺少叶酸可引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症，会导致身体无力、食欲下降、易怒等精神病症状。叶酸对孕妇尤其重要，如果孕妇缺乏叶酸可导致胎儿神经管发育缺陷和唇腭裂等先天畸形，并增加发生早产和低出生体重的风险。
从孕前3个月到孕后期3个月服用？目前已有大量的研究证据表明孕前3个月补充足量的叶酸或食用含叶酸丰富的食物，可以使神经管畸形造成的无脑儿和先天性脊柱裂的发生率降低60-70%以上。由于叶酸补充剂比食物更容易吸收利用，建议每日至少服用0.4mg-0.8mg叶酸，或含有叶酸的多种维生素。以往生育过神经管畸形的妇女，应在孕前3-6个月，每日预防服用0.4mg叶酸，以降低神经管畸形的再发风险。
可以多服用一段时间？可以。因为到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体血容量的增加，乳房、胎盘的发育使得孕妇对叶酸是需要量大增。
叶酸可以通过食物补充吗？孕前及孕前除了服用叶酸补充剂外，在日常生活中，还可多吃些富含叶酸的食物，如动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜和水果，包括红苋菜、生菜、龙须菜及柑橘、苹果、橙汁等。
叶酸的吸收受哪些因素影响？叶酸的吸收是受先天基因的影响，建议孕前或孕早期检查叶酸代谢能力基因测定。
（妇科门诊孙素丽供稿）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇