产后妈妈有一个典型的“肩背肥厚”的特质，没有最肥厚的肩背，只有更肥厚的。有些产后女性明明看起来不胖，很瘦，但肩背部也一样很肥厚。
肩背肥厚在解剖上可以说主要是“斜方肌肥大”，人体解剖上的斜方肌，在动态美学解剖上也称为“气质肌”（EleganceMuscles）。不少产后妈妈经常按摩、拉伸、推油、理疗，总想着把肿（总）那么大的肉消下去，可钱花了不少肉还一直在。也有非常多的教练学了不少神奇的手法和器法，可时间过去了客户那块还是客户的。
斜方肌（Trapezius）：是一块上帝的肌肉，好看的形态就会把你支撑在胜利柱上，不好的形态就把你钉在颓丧柱上，这个柱就是脊柱！斜方肌以腱膜起于枕外隆凸、上项线、项韧带、从第七颈椎至全部胸椎棘突。两侧的上束、中束、下束分别止于锁骨外1/3后缘骨面、肩峰内侧缘和肩胛冈上缘外侧部、肩胛冈下缘内侧部。斜方肌肥大最主要是出现是上束。
血液主要由颈横动脉供血，以及一些小的次要动脉。颈横动脉从甲状颈干或锁骨下动脉向身体外侧穿行臂丛；静脉血主要通过颈横静脉及肩胛上静脉回流到颈外静脉和锁骨下静脉。此血管通路在情绪紧张、抑郁、过度头前引、呼吸表浅的情形下容易被压迫而减少血流量，及静脉回流被阻滞。
斜方肌虽然在解剖上被归类为四肢，但这只是一种方便人们学习记忆的划分，而并不是身体的功能本质。在神经支配上，斜方肌受脑神经支配的”唯一四肢肌“，斜方肌由第11对脑神经副神经和第3、4颈神经前支支配。
需要扩充了解的是副神经除了支配斜方肌，同时也支配胸锁乳肌；另外第12对脑神经舌下神经支配全部舌内肌和舌外肌，也包含了肩胛舌骨肌，肩胛舌骨肌除了与胸锁乳突肌、二腹肌形成颈动脉三角（Carotidtriangle）把颈动脉、颈静脉、迷走神经包在里面，它的下腹直接是连接在肩胛的上缘。这在神经支配、与肌肉功能链接上都与斜方肌存在着交互作用。
产后妈妈的斜方肌“肥大”并不是病理上的肌肥大，它是主要由两方面原因组成的视觉上的肥大：软组织主要是斜方肌上束增大；骨结构主要是肩胛骨前移上抬、脊椎椎曲度增大或平背，头前引三者的区间位置改变。软组织与骨结构又在不断的相互影响加剧“肩背肥厚”的症状。
斜方肌上束增大，主要原因是女性孕期过度呼吸，不断的通过肩胛抬离来改变气道窘迫，减低呼吸系统压力造成斜方肌上束运动过度后生理的增大；另外因受孕期情绪紧张、压力、抑郁情绪等情绪导致血管通路压迫而减少血流量，及静脉回流被阻滞，出现营养不良的肥大和代谢物沉积肌肉紧绷。
骨结构的改变，受孕期重心调整、姿势控制及习惯、呼吸模式、孕期激素、生活习惯、情绪等影响，当然也跟肌肉失衡有关系。在对孕期女性的统计对照中发现，在不考量个体的差异情况下，产后女性肩背肥厚的最为关键的因素是：长时间的紧张姿势、过度呼吸、肩胛骨的稳定性缺失。
经常性的按摩、拉伸、拨罐、理疗、推油、以及各种松解等一切被动方式作用的只是暂时性的软组织适应或妥协，其效应还远远不如”痛哭一场“后的积极作用。产后女性对自我形体上的焦虑着急、被