很多准爸爸和准妈妈都会在咨询我们时问试管吃什么好，怎么补有助于提高成功率，今天我们和大家聊一聊，试管备孕期间需要补充什么营养，移植后的饮食注意有哪些。
试管进周前男女
都需要补充的元素
为了孕育一个健康聪明的宝宝，大家都很重视备孕阶段。备孕饮食对孕育健康宝宝来说非常重要。男方和女方都需要补充的营养有以下几种：
1.叶酸
如果女性的体内缺乏叶酸，可能会导致胎儿的神经管发育异常，并可能导致胎儿脊柱裂，所以女性朋友在备孕期间(怀孕前三个月的时候)，就应该补充叶酸，而在怀孕后，需增加三倍剂量的叶酸以满足怀孕期间的营养要求。
微量元素锌硒是精子形成的重要成分，可提高精子的活性，维持男性生殖系统的正常功能。所以，在备孕期间，男性也应该注意饮食，多吃水产品、墨鱼、章鱼、芝麻等食物，有条件可补充育之缘片，其富含锌、硒、蛋白质，高效补蛋白锌硒和蛋白质，提高精子的活性和质量，更利于女性受孕，利于优生优育。
研究表明蛋白质在被人体吸收后，会转变为胺基酸，而其中所含的精胺酸被认为是制造精子的原料。所以打算怀孕、处于备孕期的女性，可多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、*豆、鸡蛋等，以确保生殖器健康，保证内分泌平衡。
移植后的饮食注意事项
从移植到怀孕，患者承受的心理压力最大。那么我们在移植后的饮食方面应该注意什么呢？试管移植后对饮食的要求不是很多，但应注意以下几个方面：1、避免便秘
因为在做试管婴儿移植时，会用到孕酮(*体酮)类药物，这类药物可以使肠道肌肉变得松弛，肠蠕动减慢，如果再加上运动量少，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妈可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、莲藕，山药等。另外适当多吃些粗粮。要少吃辛辣刺激性食物。
因做试管移植有可能在异地，移医院附近的旅馆，吃快餐，这时，很容易出现水土不服的问题，此时，在饮食上要格外注意，不要在没有卫生保障的小店进餐。最好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻。
因做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥，炖一些汤等助于消化的食物。
很多人属于过敏体质，这类人很容易对花粉、金属、药物等产生过敏。所以这类人在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外，要清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。
因进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。比如可以吃些豆腐、鸡蛋、酸奶等。
移植后，由于患者静多动少，进食较精细，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应该少食多餐，保证足够营养摄入的同时，让自己吃的舒服。
因此，在移植后应注意饮食方法，应积极应对他们的烦恼，同时，还应更加注意正确的饮食习惯。
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