TUhjnbcbe - 2022/4/9 14:24:00
实话实说，在孩子出生前，我从来没仔细思考过这个问题。我和爱人“相识——恋爱——结婚——有孩子”的过程一直是“顺其自然”，总是在某个点上，顺理成章的走到下一个点。我们是疫情前有的孩子，而疫情爆发之后，“年轻人不太愿意结婚生孩子”就上了热搜，「一个人躺平」的概念愈演愈烈。有时我两也开玩笑，如果晚结婚一年，或许我们会更认真的考虑“为什么要结婚”以及“要不要孩子”这件事，可能就不会这么“按部就班”的走下去。.5.25的下午，我们迎来宝宝的出生。成为爸爸，对我到底意味着什么呢？当天，我自己在疲惫和恍惚中度过心理做好了准备，身体还需要适应我们应该如何尽可能为他提供相对比较优越的生活（即更好的物质基础）重新思考我自己人生的目标、价值和意义，如何成为宝宝眼中“好的父母”但在今年2月份发布的《中华人民共和国年国民经济和社会发展统计公报》中提到，年人口只增长了48万。毫无疑问，社会舆论的导向是「年轻人越来越不愿意结婚、生孩子」，直到成为父亲的时候，我才真正的反思，我们为什么要生孩子？首先，我在他身上看到了我小时候的样子~小眼睛、坏坏的样子、笑起来的嘟嘟嘴，你永远也不能否认基因传递的强大虽然真的很像，但我很清楚，孩子不会和我一样，他一定会有一条属于他自己，完全不同的路。想到这里，我突然想到了刚当爸爸时的感悟：成为孩子眼中好的父母，就是应该陪伴着孩子，看着沿途的风景，体会着未知的旅程。孩子的成长过程中，我和爱人既能看到一瞥我两曾经的模样，也是体验我两从未拥有的未来。相互陪伴的过程中，爸爸妈妈全心全意，呵护备至，为的就是让孩子健康、茁壮、快乐、自由。其中最重要的是——爸爸妈妈希望孩子能够健康成长。作为营养师，我必须告诉各位，生命早期天营养状况会影响宝宝一生的健康。图片：作者自制我们常说的生命早期天，指的是妊娠期天，外加0~2岁的阶段（天）。这个阶段，大脑每秒可以产生超过万个神经元的链接，发育“飞快”。越来越多研究证明，作为「窗口」阶段，生命早期天营养充足的宝宝，在成年后患各类慢病疾病的风险会大大降低。[1]其中，妊娠期是生命早期的关键时期，如果孕妈妈出现某些关键营养素缺乏，会对孩子有不可逆的损伤，其中最最重要的就是叶酸。叶酸是一种天然的维生素，在体内充当一碳单位的转移载体，和DNA、RNA的形成相关。孕期准妈妈严重缺乏叶酸，可能会导致新生儿的神经管畸形（NTD），表现为脊柱裂、无脑儿等。调查显示，调查表明,未进行膳食补充干预的中国育龄妇女,叶酸缺乏率全国平均约为30%。食物叶酸主要存在肝、肾、深色蔬菜和豆类当中，由于结构复杂，所以吸收率很低，性质很不稳定，烹调过程中叶酸损失率甚至高达90%。而在孕前3个月开始规律补充叶酸，可以大幅度降低胎儿出生缺陷，并且叶酸补充剂是补充叶酸最高效的形式，有着更高生物利用率（生物利用率是天然叶酸的1.7倍）。中国孕期妇女膳食指南（）中建议，孕妈妈在整个孕期都应额外补充叶酸。除了单一的叶酸补充剂，含有叶酸的多种维生素矿物质补充剂也同样可选。除此之外，孕妈妈也应当