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?全文来了！习近平发表重要讲话
?感恩一路帮助过我的所有人！
?《复兴·领航》
?这身材真是没得说！
?身体疼痛对照表！不在乎的隐痛可能危及生命！
?人！（写得真好）
?佛前供的瓜果，并不是给“菩萨”的，你知道它们的用处吗？
——以下是正文——
退变性脊柱侧弯
肥胖
肥胖人群的运动量下降、肌肉力量下降、肌肉含量下降、脂肪过多等问题，会导致间盘负担过重，多裂肌和腰大肌承受力变差，加速间盘的磨损。因此容易出现腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，进而导致脊柱侧弯。
坐立的姿势
坐立的姿势和脊柱侧弯的发生密切相关。人体在坐的时候，间盘的负荷较大，所以久坐易造成腰椎间盘突出和腰椎磨损，进而导致退变性脊柱侧弯。
骨质疏松
骨质疏松患者的骨承重力变弱、应力变弱，容易导致人体产生脊柱侧弯或者使脊柱侧弯的程度加重。
退行性脊柱侧弯自测
退行性脊柱侧弯的恢复手段
康复锻炼
身体平躺在床或者瑜伽垫上，双腿交替上蹬，身体反复进行扭转运动。以上练习，既可以锻炼腰背肌、腹肌的力量，也可以帮助轻度退行性脊柱侧弯的患者缓解症状，延迟脊柱侧弯发生的时间。
侧方微创腰椎椎间融合手术
侧方微创腰椎椎间融合手术的优势：肌肉损伤少、出血量少、无需引流管、感染率低，患者在手术完成后很快就可以下地行走。
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